Adventskalender #24

Adventskalender #24 Sumoknäböj med en lucia på ryggen
 
Hur många gjorde du i ett sträck? 
 
Kör hårt och lycka till!
 
GOD JUL och bra jobbat under dessa 24 dagar.
 
 
 
 

Adventskalender #23

Adventskalender #23 Dips
 
Hur många gjorde du i ett sträck? 
 
Kör hårt och lycka till!
 
 
 

Adventskalender #22

Adventskalender #22 Jättekliv
 
Hur många gjorde du i ett sträck? 
 
Kör hårt och lycka till!
 
 
 
 
 

Adventskalender #21

Adventskalender #21 Båten
 
Hur många gjorde du i ett sträck? 
 
Kör hårt och lycka till!
 
 
 

Adventskalender #20

Adventskalender #20 Sidobenlyft
 
Hur många gjorde du åt varje håll? 
 
Kör hårt och lycka till!
 
 
 

Adventskalender #19

Adventskalender #19 Vandrande plankan
 
Hur många gjorde du i ett sträck? 
 
Kör hårt och lycka till!
 
 
 
 

Adventskalender #18

Adventskalender #18 Mountan climber
 
Hur många gjorde du i ett sträck? 
 
Kör hårt och lycka till!
 
 
 

Adventskalender #17

Adventskalender #17 Musslan
 
Använd gärna något som vikt på ovansidan av benet. Hur många gjorde du med varje ben? 
 
Kör hårt och lycka till!
 
 
 

Adventskalender #16

Adventskalender #16 Omvändplanka
 
Hur länge orkade du stå? 
 
Kör hårt och lycka till!
 
 

Adventskalender #15

Adventskalender #15 Kissande hunden
 
Hur många gjorde du med varje ben? 
 
Kör hårt och lycka till!
 
 

Adventskalender #14

Adventskalender #14 Rygglyft
 
Hur många gjorde du i ett sträck? 
 
Kör hårt och lycka till!
 
 
 

Adventskalender #13

Adventskalender #13 Trädet
 
Hur länge stod du på varje ben? 
 
Kör hårt och lycka till!
 
 
 
 

Adventskalender #12

Adventskalender #12 Sit ups
 
Hur många gjorde du i ett sträck? 
 
Kör hårt och lycka till!
 
 
 
 

Adventskalender #11

Adventskalender #11 Step up
 
Hur många gjorde du i ett sträck? 
 
Kör hårt och lycka till!
 
 

Adventskalender #10

Adventskalender #10 Sidoplanka
 
Hur länge orkade du stå åt varje håll? 
 
Kör hårt och lycka till!
 
 

Adventskalender #9

Adventskalender #9 Utfall
 
Hur många gjorde du med varje ben? 
 
Kör hårt och lycka till!
 
 

Adventskalender #8

Adventskalender #8 Supermannen
 
Hur många gjorde du i sträck? 
 
Kör hårt och lycka till!
 
 

Adventskalender #7

Adventskalender #7 Repet
 
Hur många gjorde du i sträck? 
 
Kör hårt och lycka till!
 
 

Adventskalender #6

Adventskalender #6 Knäböj
 
Hur många gjorde du i sträck? 
 
Kör hårt och lycka till!
 

Adventskalender #5

Adventskalender #5 Höftlyft
 
Hur många gjorde du i sträck? 
 
Kör hårt och lycka till!
 
 

Tidigare inlägg